Рекламный баннер 990x90px header-top
| Валюта | Дата | знач. | изм. | |
|---|---|---|---|---|
| ▲ | USD | 26.09 | 84.91 | 0.51 |
| ▲ | EUR | 26.09 | 96.89 | 0.15 |
Витаминная азбука: витамин Е
16:28
09.11.2025
Витаминная азбука: витамин Е
В первую очередь это мощный антиоксидант. Он помогает восстановлению клеточных мембран и защищает ткани от воздействия свободных радикалов, которые разрушают клетки организма.
Кроме того он влияет на свертываемость крови, помогая предупреждать образование тромбов, улучшает эластичность крупных и мелких сосудов, стимулирует деятельность мышц, влияет на функцию половых желез.
Суточная потребность — 12–15 мг.
Витамином Е богаты все растительные масла, также некоторое его количество содержится в крупах, бобовых, шпинате, луке зеленом, яйцах, печени, морепродуктах.
#ВитаминнаяАзбука
В первую очередь это мощный антиоксидант. Он помогает восстановлению клеточных мембран и защищает ткани от воздействия свободных радикалов, которые разрушают клетки организма.
Кроме того он влияет на свертываемость крови, помогая предупреждать образование тромбов, улучшает эластичность крупных и мелких сосудов, стимулирует деятельность мышц, влияет на функцию половых желез.
Суточная потребность — 12–15 мг.
Витамином Е богаты все растительные масла, также некоторое его количество содержится в крупах, бобовых, шпинате, луке зеленом, яйцах, печени, морепродуктах.
#ВитаминнаяАзбука
Поделитесь новостями с жителями города
Если Вы стали свидетелем аварии, пожара, необычного погодного явления, провала дороги или прорыва теплотрассы, сообщите об этом в ленте народных новостей. Загружайте фотографии через специальную форму.
Полезные ресурсы
Рекламный баннер 728x90px center-bottom