Полезные продукты: ГРАНАТ
13:13
11.11.2025
Полезные продукты: ГРАНАТ
Этот фрукт содержит:
витамин С: оказывает противовоспалительное действие, укрепляет иммунитет в сезон простуд;
витамины В6 и В12: влияют на все обменные процессы в организме, улучшают состояние кожи и слизистых оболочек;
витамин Р (рутин): уменьшает проницаемость и ломкость мелких сосудов;
клетчатку: усиливает моторику желудочно-кишечного тракта, выводит вредные вещества из организма;
органические кислоты — яблочную, лимонную, щавелевую: улучшают обменные процессы, участвуют в клеточном дыхании;
антоцианы: эти вещества придают плодам красный цвет и являются мощными антиоксидантами;
минеральные вещества и микроэлементы — кальций, магний, калий, натрий: влияют на тонус сосудов и на нервно-мышечную проводимость, а также улучшают сокращение сердечной мышцы.
#ПолезныеПродукты