Рекламный баннер 990x90px header-top
Валюта Дата знач. изм.
USD 04.08 80.07 0.61
EUR 04.08 91.96 0.77

С наступлением холодов и появлением гололедицы значительно возрастает риск получения травм

08:50 15.12.2025
С наступлением холодов и появлением гололедицы значительно возрастает риск получения травм. Основные причины зимнего травматизма — падения на обледенелых поверхностях, а также активный отдых, связанный со спортивными занятиями в холодный сезон. Последствия таких падений могут быть весьма серьезными: от ушибов и сотрясения до сложных переломов.

Снизить вероятность падения и обезопасить себя помогут несколько простых рекомендаций:

Выбирайте практичную обувь с противоскользящей подошвой. Идеальный вариант с широким носком, невысоким устойчивым каблуком (до 4 см) и выраженным рельефом протектора. Чем крупнее рисунок подошвы, тем лучше сцепление со скользкой поверхностью.

Передвигайтесь по улице не торопясь, старайтесь избегать резких движений. Выходите из дома заранее, чтобы иметь возможность идти размеренно, постоянно контролируя путь перед собой.

Держите корпус слегка наклоненным вперед, шагайте на всю стопу, а ноги в коленях сохраняйте чуть согнутыми и расслабленными.

Руки должны оставаться свободными — не держите их в карманах и не перегружайте себя большим количеством сумок. Это позволит в критический момент быстро удержать равновесие. Также лучше не носить сумки на длинном ремне через плечо.

Откажитесь от попыток догнать отъезжающий общественный транспорт — это частая причина опасных падений.

Если вы понимаете, что падение неизбежно, постарайтесь освободить руки от вещей, особенно от сумок с твердыми предметами внутри.

Если поскользнулись, по возможности присядьте, чтобы уменьшить высоту падения. Сгруппируйтесь, стараясь не упасть на спину, а в момент соприкосновения с землей смягчите удар перекатом.

В случае получения травмы необходимо как можно скорее обратиться за профессиональной медицинской помощью. Самолечение может усугубить ситуацию.

Поделитесь этой информацией с детьми и родными. Будьте здоровы и берегите себя!
34
Поделитесь новостями с жителями города
Если Вы стали свидетелем аварии, пожара, необычного погодного явления, провала дороги или прорыва теплотрассы, сообщите об этом в ленте народных новостей. Загружайте фотографии через специальную форму.
Полезные ресурсы
Рекламный баннер 728x90px center-bottom