Рекламный баннер 990x90px header-top
| Валюта | Дата | знач. | изм. | |
|---|---|---|---|---|
| ▲ | USD | 25.09 | 84.91 | 0.51 |
| ▲ | EUR | 25.09 | 96.89 | 0.15 |
Снижаем калорийность блюд: супы
16:00
23.01.2026
Снижаем калорийность блюд: супы
Хотите легкий и полезный суп?
Варите бульон на овощах, курице или индейке без кожи — так будет меньше жира и больше пользы. Наваристые бульоны лучше оставить: витаминов в них почти нет, а жирность высокая.
Вместо картофеля попробуйте батат репу, корень сельдерея, корень петрушки, цветную капусту или кабачок — так вы уменьшите количество крахмала. Если все же без картошки не обойтись, варите суп с молодыми плодами, в них содержание крахмала ниже.
И не стоит дополнительно обжаривать овощи на масле перед закладкой в кастрюлю — это только добавит калорий!
Хотите легкий и полезный суп?
Варите бульон на овощах, курице или индейке без кожи — так будет меньше жира и больше пользы. Наваристые бульоны лучше оставить: витаминов в них почти нет, а жирность высокая.
Вместо картофеля попробуйте батат репу, корень сельдерея, корень петрушки, цветную капусту или кабачок — так вы уменьшите количество крахмала. Если все же без картошки не обойтись, варите суп с молодыми плодами, в них содержание крахмала ниже.
И не стоит дополнительно обжаривать овощи на масле перед закладкой в кастрюлю — это только добавит калорий!
Поделитесь новостями с жителями города
Если Вы стали свидетелем аварии, пожара, необычного погодного явления, провала дороги или прорыва теплотрассы, сообщите об этом в ленте народных новостей. Загружайте фотографии через специальную форму.
Полезные ресурсы
Рекламный баннер 728x90px center-bottom