Рекламный баннер 990x90px header-top
Валюта Дата знач. изм.
USD 02.08 79.46 0.4
EUR 02.08 91.19 0.31

Снижаем калорийность блюд: супы

16:00 23.01.2026
Снижаем калорийность блюд: супы

Хотите легкий и полезный суп?

Варите бульон на овощах, курице или индейке без кожи — так будет меньше жира и больше пользы. Наваристые бульоны лучше оставить: витаминов в них почти нет, а жирность высокая.

Вместо картофеля попробуйте батат репу, корень сельдерея, корень петрушки, цветную капусту или кабачок — так вы уменьшите количество крахмала. Если все же без картошки не обойтись, варите суп с молодыми плодами, в них содержание крахмала ниже.

И не стоит дополнительно обжаривать овощи на масле перед закладкой в кастрюлю — это только добавит калорий!
26
Поделитесь новостями с жителями города
Если Вы стали свидетелем аварии, пожара, необычного погодного явления, провала дороги или прорыва теплотрассы, сообщите об этом в ленте народных новостей. Загружайте фотографии через специальную форму.
Полезные ресурсы
Рекламный баннер 728x90px center-bottom