Рекламный баннер 990x90px header-top
Валюта Дата знач. изм.
USD 02.08 79.46 0.4
EUR 02.08 91.19 0.31

Стресс, депрессия и тревожность — это не только психоэмоциональные расстройства, но и факторы, влияющие на развитие физических заболеваний.

18:03 28.01.2026
Стресс, депрессия и тревожность — это не только психоэмоциональные расстройства, но и факторы, влияющие на развитие физических заболеваний. Они могут вызывать или усиливать хронические болезни, такие как гипертония, диабет, заболевания сердца и другие неинфекционные заболевания.

Поддерживать психоэмоциональное здоровье помогают:

регулярный отдых и качественный сон. Стремитесь спать не менее 7-8 часов в сутки;
умение расслабляться. Практики медитации, йоги и просто прогулки на свежем воздухе помогают снижать уровень стресса;
поддержка близких людей. Общение с друзьями и семьей, хобби и активная социальная жизнь способствуют позитивному настроению.

Будьте здоровы!
49
Поделитесь новостями с жителями города
Если Вы стали свидетелем аварии, пожара, необычного погодного явления, провала дороги или прорыва теплотрассы, сообщите об этом в ленте народных новостей. Загружайте фотографии через специальную форму.
Полезные ресурсы
Рекламный баннер 728x90px center-bottom