Какие витамины необходимы во время беременности
17:10
03.03.2026
Какие витамины необходимы во время беременности
Фолиевая кислота (витамин В9) необходима для роста плода и плаценты, развития спинного мозга ребенка. Поэтому этот витамин особенно необходим в первые месяцы беременности.
Фолиевая кислота содержится в таких продуктах: зеленые листовые овощи, брокколи, шпинат, говяжья печень, бобовые.
Витамин D важен для профилактики преждевременных родов и других осложнений беременности.
Содержится в рыбе, грибах, молочных продуктах.
#ПолезныеПродукты #РепродуктивноеЗдоровье
Оставить сообщение: