Пищевые привычки, вредные для полости рта.
19:03
17.03.2026
Пищевые привычки, вредные для полости рта.
Как говорят стоматологи, полость рта-зеркало общих привычек человека.
Среди вредных для здоровья полости рта привычек следует отметить следующие пять.
Избыточное потребление простых углеводов и, в частности, сладостей. Они образуют липкий налет, питающий бактерии, которые вырабатывают кислоты, разрушающие эмаль и нарушающие баланс микробиоты полости рта.
Недостаточное потребление овощей и фруктов, богатых клетчатой. Грубая структура этих продуктов при жевании способствует очищению зубов от налёта и межзубных промежутков от остатков пищи.
Недостаточное потребление воды. Это приводит к уменьшению выработки слюны. Она становится вязкой и плохо очищает ротовую полость.
Любовь грызть сухарики и семечки приводит к механическому повреждению эмали и развитию кариеса.
Резкие перепады температуры при запивании холодной пищи горячими напитками, приводит к трещинам эмали.
Таким образом, чтобы минимизировать риски развития кариеса и других заболеваний зубов и полости рта, следует придерживаться принципов здорового питания, пить адекватное количество воды и постепенно отказываться от вредных привычек.
Оставить сообщение: