Рекламный баннер 990x90px header-top
| Валюта | Дата | знач. | изм. | |
|---|---|---|---|---|
| ▼ | USD | 26.09 | 84.34 | 0.57 |
| ▼ | EUR | 26.09 | 95.87 | 1.02 |
Топ -5 продуктов, полезных для здоровья полости рта и зубов.
17:51
19.03.2026
Топ -5 продуктов, полезных для здоровья полости рта и зубов.
Питание оказывает очень большую роль в формировании зубной эмали, укреплении дёсен и профилактике заболеваний полости рта.
Поступающие с пищей минералы и витамины способствуют восстановлению клеток, насыщению тканей кислородом, укреплению местного и общего иммунитета.
Лидерами по полезным для здоровья зубов и всей полости рта свойствам можно назвать следующие продукты.
Мясо - источник биодоступного железа и витамина В12, необходимых для нормального кровоснабжения десен, профилактики их изъязвлений и воспалений.
Рыба и морепродукты - прекрасные источники кальция, фосфора, фтора и витамина D, необходимых для формирования и укрепления зубной эмали.
Сыр - источник фосфатов и казеина, необходимого для формирования крепкой эмали зубов.
Орехи- источники магния, фосфора, препятствующих возрастной убыли костной ткани альвеолярного отростка.
Грубая, растительная пища- морковь, яблоки, груши, сельдерей. При их пережевывании происходит механическое очищение эмали зубов от остатков пищи и налёта.
Питание оказывает очень большую роль в формировании зубной эмали, укреплении дёсен и профилактике заболеваний полости рта.
Поступающие с пищей минералы и витамины способствуют восстановлению клеток, насыщению тканей кислородом, укреплению местного и общего иммунитета.
Лидерами по полезным для здоровья зубов и всей полости рта свойствам можно назвать следующие продукты.
Мясо - источник биодоступного железа и витамина В12, необходимых для нормального кровоснабжения десен, профилактики их изъязвлений и воспалений.
Рыба и морепродукты - прекрасные источники кальция, фосфора, фтора и витамина D, необходимых для формирования и укрепления зубной эмали.
Сыр - источник фосфатов и казеина, необходимого для формирования крепкой эмали зубов.
Орехи- источники магния, фосфора, препятствующих возрастной убыли костной ткани альвеолярного отростка.
Грубая, растительная пища- морковь, яблоки, груши, сельдерей. При их пережевывании происходит механическое очищение эмали зубов от остатков пищи и налёта.
Поделитесь новостями с жителями города
Если Вы стали свидетелем аварии, пожара, необычного погодного явления, провала дороги или прорыва теплотрассы, сообщите об этом в ленте народных новостей. Загружайте фотографии через специальную форму.
Полезные ресурсы
Рекламный баннер 728x90px center-bottom