Рекламный баннер 990x90px header-top
Валюта Дата знач. изм.
USD 05.08 81.13 1.67
EUR 05.08 93.58 2.39

Топ -5 продуктов, полезных для здоровья полости рта и зубов.

17:51 19.03.2026
Топ -5 продуктов, полезных для здоровья полости рта и зубов.

Питание оказывает очень большую роль в формировании зубной эмали, укреплении дёсен и профилактике заболеваний полости рта.

Поступающие с пищей минералы и витамины способствуют восстановлению клеток, насыщению тканей кислородом, укреплению местного и общего иммунитета.

Лидерами по полезным для здоровья зубов и всей полости рта свойствам можно назвать следующие продукты.

Мясо - источник биодоступного железа и витамина В12, необходимых для нормального кровоснабжения десен, профилактики их изъязвлений и воспалений.

Рыба и морепродукты - прекрасные источники кальция, фосфора, фтора и витамина D, необходимых для формирования и укрепления зубной эмали.

Сыр - источник фосфатов и казеина, необходимого для формирования крепкой эмали зубов.

Орехи- источники магния, фосфора, препятствующих возрастной убыли костной ткани альвеолярного отростка.

Грубая, растительная пища- морковь, яблоки, груши, сельдерей. При их пережевывании происходит механическое очищение эмали зубов от остатков пищи и налёта.
29
Поделитесь новостями с жителями города
Если Вы стали свидетелем аварии, пожара, необычного погодного явления, провала дороги или прорыва теплотрассы, сообщите об этом в ленте народных новостей. Загружайте фотографии через специальную форму.
Полезные ресурсы
Рекламный баннер 728x90px center-bottom