Чихаешь в ладонь? Стоп! Как защитить себя и других от микробов за 5 шагов?
15:56
29.03.2026
Чихаешь в ладонь? Стоп! Как защитить себя и других от микробов за 5 шагов?
Чихание и кашель — это наши естественные защитные рефлексы, но если делать это неправильно, можно незаметно стать источником распространения инфекций. Ведь микробы разлетаются на несколько метров!
Вот 5 простых правил, которые помогут вам оставаться культурным и безопасным:
Идеальный вариант — салфетка.
Прикрывайте рот и нос одноразовой салфеткой, сразу выбрасывайте её и мойте руки.
Нет салфетки? Ваш локоть — ваш друг.
Чихайте и кашляйте в сгиб локтя — это снижает риск распространения микробов.
Отвернитесь и отойдите.
Если рядом люди, отвернитесь от них и отойдите на 1,5–2 метра. Простая забота о других.
Забудьте про ладони!
Чихать в ладонь — худший выбор. Вы сразу переносите микробы на всё, к чему прикасаетесь.
Не сдерживайте чихание!
Подавлять чих опасно — можно повредить сосуды или барабанные перепонки. Просто делайте это правильно.
Берегите себя и окружающих!
Оставить сообщение: