Рекламный баннер 990x90px header-top
| Валюта | Дата | знач. | изм. | |
|---|---|---|---|---|
| USD | 11.10 | 84.9 | 0 | |
| EUR | 11.10 | 94.97 | 0 |
ЗОЖ для детей: правильное питание
17:36
03.04.2026
ЗОЖ для детей: правильное питание
Самый простой и понятный способ обеспечить ребенка правильным питанием — это метод «умной тарелки»:
половина детского рациона должна состоять из некрахмалистых овощей — это помидоры, огурцы, капуста, в том числе цветная и брокколи, морковь, шпинат и бобовые;
четверть рациона должна содержать крахмалосодержащие продукты, такие как цельно-зерновой хлеб, картофель, кукуруза, горох, гречка, рис;
оставшаяся часть — нежирное мясо, постная говядина, индейка, курица или рыба;
добавьте к этому фрукты и молочные продукты и получите хорошо сбалансированный рацион для ребенка.
Сбалансированная и полезная еда положительно влияет на здоровье детей, позволяя им нормально расти и развиваться.
#ПравильноеПитание
Самый простой и понятный способ обеспечить ребенка правильным питанием — это метод «умной тарелки»:
половина детского рациона должна состоять из некрахмалистых овощей — это помидоры, огурцы, капуста, в том числе цветная и брокколи, морковь, шпинат и бобовые;
четверть рациона должна содержать крахмалосодержащие продукты, такие как цельно-зерновой хлеб, картофель, кукуруза, горох, гречка, рис;
оставшаяся часть — нежирное мясо, постная говядина, индейка, курица или рыба;
добавьте к этому фрукты и молочные продукты и получите хорошо сбалансированный рацион для ребенка.
Сбалансированная и полезная еда положительно влияет на здоровье детей, позволяя им нормально расти и развиваться.
#ПравильноеПитание
Поделитесь новостями с жителями города
Если Вы стали свидетелем аварии, пожара, необычного погодного явления, провала дороги или прорыва теплотрассы, сообщите об этом в ленте народных новостей. Загружайте фотографии через специальную форму.
Полезные ресурсы
Рекламный баннер 728x90px center-bottom