Полезная зелень: РУККОЛА
15:11
28.04.2026
Полезная зелень: РУККОЛА
Руккола содержит большое количество витаминов и полезных веществ: железо, медь, марганец, селен, цинк, калий, магний, кальций, фосфор, натрий; витамины группы В, витамин А, С, Е, К.
В молодых побегах растения много йода, необходимого жителям большинства регионов нашей страны, и флавоноидов, укрепляющих кровеносные сосуды.
Руккола показана при стрессах и депрессиях, повышает уровень гемоглобина, помогает выводить излишек холестерина.
Она активно борется с болезнетворными вирусами и бактериями, оказывает укрепляющее воздействие на иммунную систему и регулирует водно-солевой обмен.
#ПолезныеПродукты
Оставить сообщение: