Полезная зелень весны: УКРОП
09:50
18.05.2026
Полезная зелень весны: УКРОП
Эта трава благотворно влияет на сердечно-сосудистую систему, обладая сосудорасширяющим действием и укрепляя сосудистую стенку, стимулирует выведение желчи, обеспечивает послабление кишечника и устраняет метеоризм, обладает мочегонным эффектом, поддерживает иммунную функцию организма благодаря своим антиоксидантным свойствам.
Укроп богат витаминами С, РР, Р, Е, В1, В2, В6, бета-каротином, фолиевой кислотой; минералами — калием, марганцем, медью, цинком, кальцием, фосфором и железом; биологически активными веществами — хлорофиллом, лютеином, виолексантином, а также флавоноидами.
В 100 граммах свежего укропа содержится 43 калории, 3 грамма белка, 1 грамм жира, 7 грамм углеводов, из них — 2 вида пищевых волокон.
#ПолезныеПродукты