Рекламный баннер 990x90px header-top
Валюта Дата знач. изм.
USD 11.06 71.79 1.47
EUR 11.06 83.08 2.2

Профилактика артериальной гипертонии (АГ).

14:18 17.05.2026
Профилактика артериальной гипертонии (АГ).

АГ — заболевание, требующее постоянного самоконтроля и вовлеченности в процесс лечения, налаженного взаимодействия с врачом.

Профилактика начинается со знаний человека о наличии АГ у родственников.

Первичная профилактика подразумевает предупреждение возникновения болезни и состоит из:

умеренной физической активности (не менее 150 мин. в неделю);

здорового питания. Ежедневное потребление соли не должно превышать 5 грамм.
Включать в рацион не менее 400 г фруктов и овощей в сутки.
Уменьшить потребления общего количества жиров, в т.ч. насыщенных;

достаточного времени на отдых и сон;

техник релаксации, чтобы справиться со стрессом;
отказа от вредных привычек;

контроля уровня холестерина и сахара крови;

поддержание нормальной массы тела.

Вторичная профилактика проводится у пациентов, у которых АГ установлена как диагноз, чтобы предотвратить осложнения.

Она включает в себя мероприятия первичной профилактики и лекарственную терапию.

Пациенты с АГ должны строго придерживаться рекомендаций врача и принимать препараты по назначению.

К профилактике АГ можно отнести систематический контроль уровня давления утром и вечером, ведение дневника артериального давления.
18

Оставить сообщение:

Поделитесь новостями с жителями города
Если Вы стали свидетелем аварии, пожара, необычного погодного явления, провала дороги или прорыва теплотрассы, сообщите об этом в ленте народных новостей. Загружайте фотографии через специальную форму.
Полезные ресурсы
Рекламный баннер 728x90px center-bottom