Всемирный день щитовидной железы.

Всемирный день щитовидной железы.

С 2008 года ежегодно 25 мая отмечается Всемирный день щитовидной железы, призванный напомнить о важности и распространенности заболеваний этого органа.

РФ считается зоной эндемичной по йододефициту. Постоянный недостаток йода в пище приводит к снижению синтеза и секреции основных гормонов щитовидной железы (ЩЖ), развитию гипотиреоза и эндемического зоба.

Признаки патологии ЩЖ выявляются практически у половины населения. Все чаще, особенно у женщин, встречается узловой зоб (диагноз в большинстве случаев ставится на УЗИ ЩЖ). Важно выявлять и наблюдать таких пациентов из-за высокой вероятности развития у них рака щитовидной железы.

Профилактика заболеваний эндокринной системы:
полноценное питание, с акцентом на продукты, богатые йодом (рыба и морепродукты, йодированная соль) и ограничением продуктов, содержащих сахар и простые углеводы,

полуфабрикатов и фастфуда;

отказ от вредных привычек;

контроль веса и индекса массы тела;

регулярная умеренная физическая активность (не менее 30 минут в день);

полноценный сон и отдых (не менее 7-8 часов);

прохождение диспансеризации, медицинских осмотров, соблюдение рекомендаций врачей.