Мифы о табакокурении, которые мешают отказаться от вредной привычки.
17:59
26.05.2026
Мифы о табакокурении, которые мешают отказаться от вредной привычки.
Курение - одна из самых значительных угроз здоровью человека. Ложные убеждения в отношении этой привычки мешают стать свободными от табака.
МИФ 1: от привычки курить можно легко избавиться в любое время, стоит лишь захотеть.
В состав всех табачных изделий входит никотин - психотропный компонент, вызывающий сильное привыкание. Проникая в головной мозг, никотин взаимодействует с рецепторами, и в результате выделяется дофамин - вещество, которое оказывает стимулирующее воздействие на центральную нервную систему.
МИФ 2: курение помогает снять стресс и сосредоточиться.
Никотин вызывает выброс адреналина - гормона стресса, в результате чего у человека происходит спазм сосудов, повышается артериальное давление, повышаются частота сердечных сокращений, уровень сахара в крови.
МИФ 3: если куришь менее 5 сигарет в день, то вреда для здоровья нет.
Доказано, что нет безопасного уровня потребления табака. Регулярное выкуривание даже 1 сигареты в день несет опасность для здоровья.
МИФ 4: пассивное курение не опасно для здоровья.
Основной поток табачного дыма образует 35% сгорающей сигареты, 50% уходят в окружающий воздух, составляя дополнительный поток, лишь 5-15% компонентов сгоревшей сигареты остается на фильтре. Это значит, что у пассивных курильщиков возникает риск развития астмы, пневмонии и бронхита, а также частых инфекций нижних дыхательных путей.
МИФ 5: системы нагревания табака менее вредны, чем сигареты.
В аэрозоле систем нагревания табака содержатся никотин, глицерин, пропиленгликоль, а также потенциально опасные соединения: формальдегид (канцероген), акролеин (раздражитель, повреждающий лёгкие), бензол (связан с риском лейкемии), металлы (свинец, кадмий, хром, никель).
Оставить сообщение: