️На индивидуальных занятиях с психологом жители нашего дома знакомятся с различными способами поддержания своего физического и эмоционального состояния.

️На индивидуальных занятиях с психологом жители нашего дома знакомятся с различными способами поддержания своего физического и эмоционального состояния.
Самомассаж рук и пальчиковая гимнастика — простая профилактика деменции и артроза верхних конечностей, где плавные движения укрепляют суставы, улучшают питание тканей, уменьшают скованность.
Для выполнения самомассажа можно использовать как специальные инструменты, так и подручные материалы.
Обучение таким упражнениям и внедрение их в свою жизнь на регулярной основе позволяет сохранить подвижность рук, и как можно дольше справляться с повседневными задачами-держать ложку, писать, собирать мелкие предметы, общаться по телефону.
А еще является хорошим инструментом самоорганизации досуга и улучшения настроения!