Рекламный баннер 990x90px header-top
Валюта Дата знач. изм.
USD 11.06 71.79 1.47
EUR 11.06 83.08 2.2

Как обезопасить себя при проведении дачных работ.

19:12 29.05.2026
Как обезопасить себя при проведении дачных работ.

Дачный сезон в самом разгаре. Многие не берегут себя, пренебрегая заботой о здоровье, за что в последствии приходится расплачиваться.

Физическая активность полезна в любом возрасте. Но чрезмерных нагрузок следует избегать: не стремиться переделать все дела за один раз, а растянуть объем работ на некоторое время.

Обратите внимание на следующие советы

Важно соблюдать питьевой режим. При физической работе под ярким солнцем человек рискует пострадать от обезвоживания.

Носить головной убор в жаркую погоду во избежание солнечного удара.

Не выходить на открытое солнце. Работать лучше до 11 и после 16 часов.

Пользоваться солнцезащитными средства, даже в облачную погоду.

Делать перерывы в работе, отдыхать в тени, менять позы. Продолжительное пребывание в одном положении тела - с наклоном вниз головой, на коленках, на корточках - может привести к повышению артериального давления.

Употреблять в пищу больше свежих фруктов и овощей, не переедать, исключить алкоголь и жирные блюда.

Не забывать принимать препараты, назначенные врачом.

Использовать перчатки во время работы в огороде.

Надевать перчатки и маску при работе с химикатами. Важно максимально защитить открытые участки тела. После работы с химикатами нужно сразу же вымыть руки и лицо с мылом. Если все же химия попала на слизистую глаз или рта, промойте пораженное место большим количеством воды и обратитесь к врачу.
17

Оставить сообщение:

Поделитесь новостями с жителями города
Если Вы стали свидетелем аварии, пожара, необычного погодного явления, провала дороги или прорыва теплотрассы, сообщите об этом в ленте народных новостей. Загружайте фотографии через специальную форму.
Полезные ресурсы
Рекламный баннер 728x90px center-bottom