Релаксация — это состояние спокойствия и гармонии, в котором мы чувствуем себя комфортно и уверенно.
17:48
02.06.2026
Релаксация — это состояние спокойствия и гармонии, в котором мы чувствуем себя комфортно и уверенно.
И сегодня свободное время наших жителей было посвящено увлекательному мероприятию по снятию напряжения.
️Все желающие имели возможность посмотреть удивительной красоты пейзажи, сменяющие друг друга под успокаивающие мелодии.
Кто-то с любопытством рассматривал природу, кто-то занимал удобную позу в кресле и под приятную музыку, звуки щебета птиц, журчания воды и дуновения ветра мог мысленно перенестись в своё безопасное место. Этим местом мог быть лес, цветочная поляна, горный склон или морской берег. У каждого оно своё.
Главный инструмент, который помог нам отдохнуть- это воображение! Давно известно о способности мозга реагировать на мысленные образы так же, как на реальные события.
Для достижения наибольшего эффекта расслабления включили в занятие дыхательные упражнения, которые выполняли под руководством психолога.
Теперь наши подопечные хорошо знают, как можно отдохнуть и улучшить своё настроение.
Попробуйте и вы включить свой главный инструмент!
Оставить сообщение: