Рекламный баннер 990x90px header-top
Валюта Дата знач. изм.
USD 01.08 79.46 0.1
EUR 01.08 91.19 0.98

Полезные продукты: ПОМИДОРЫ

16:46 03.06.2026
Полезные продукты: ПОМИДОРЫ

Содержащиеся в них калий и магний оказывают комплексное положительное воздействие: укрепляют сердечную мышцу, ускоряют вывод избыточной жидкости, снимают спазмы сосудов за счёт расслабления их стенок и снижают риск образования атеросклеротических отложений в капиллярах.

По содержанию витамина С помидоры превосходят цитрусовые. А еще есть в томатах практически все витамины группы В: от В1 до В6.

Помимо ценных микро- и макроэлементов в составе помидоров присутствует мощный антиоксидант ликопин. Его действие направлено на защиту клеток от свободных радикалов и снижение негативного влияния активного кислорода. Ликопин поддерживает здоровье мозга, а также помогает предотвратить заболевания сердца и почек.
Для максимального усвоения ликопина рекомендуется употреблять помидоры вместе с источниками жиров — такими как авокадо или оливковое масло: это повышает биодоступность вещества более чем в 10 раз.

#ПолезныеПродукты
14
Поделитесь новостями с жителями города
Если Вы стали свидетелем аварии, пожара, необычного погодного явления, провала дороги или прорыва теплотрассы, сообщите об этом в ленте народных новостей. Загружайте фотографии через специальную форму.
Полезные ресурсы
Рекламный баннер 728x90px center-bottom