Рекламный баннер 990x90px header-top
Валюта Дата знач. изм.
USD 24.06 74.62 0.85
EUR 24.06 85.48 0.89

Что полезно для здоровья зубов?

16:24 24.06.2026
Что полезно для здоровья зубов?

Фтор, содержащийся в рыбе, орехах, цельнозерновом хлебе;
кальций, которым богаты бобовые, миндаль, кунжут, сухофрукты, зелень, а также твердые сыры. Последние также помогают восстанавливать эмаль благодаря казеину и фосфатам;
железо и витамин B12, содержащиеся в мясе;
витамин C, который содержится в цитрусовых и болгарском перце.

Кроме того, для здоровья зубов и десен важна нагрузка от грубоволокнистых продуктов — лучше всего подходят овощи, такие как редис или морковь и фрукты — они очищают зубы и массируют десны.
0

Оставить сообщение:

Поделитесь новостями с жителями города
Если Вы стали свидетелем аварии, пожара, необычного погодного явления, провала дороги или прорыва теплотрассы, сообщите об этом в ленте народных новостей. Загружайте фотографии через специальную форму.
Полезные ресурсы
Рекламный баннер 728x90px center-bottom