Храп опасен для мозга
17:13
21.07.2026
Храп опасен для мозга
Храпят около 40 % мужчин и примерно 30 % женщин.
Храп — это не только громкий звук, который мешает спать домочадцам, но и серьезная угроза здоровью.
Наличие храпа означает, что нос или дыхательное горло частично перекрыты. Чем больше перекрываются дыхательные пути, тем хуже снабжается кислородом весь организм. Это негативно сказывается на клетках головного мозга, что приводит к ухудшению памяти, внимания и других когнитивных функций, нарушению регуляции кровяного давления и сердечного ритма. Кроме того, храп увеличивает риск развития атеросклероза сонных артерий — сужения кровеносных сосудов, питающих мозг.
Как правило, проблемам с ночным дыханием подвержены курящие, полные люди старше 40 лет, а также те, кто страдает хроническими ЛОР-заболеваниями или имеет анатомические особенности строения носа, глотки и гортани.
Лучшая профилактика храпа — отказ от вредных привычек, снижение веса и своевременное обращение к врачу.