Слабость, онемение, нарушение функции, боль в запястье – данные симптомы могут указывать на развитие туннельного синдрома – патологического состояния, при котором...
09:29
18.08.2026
Слабость, онемение, нарушение функции, боль в запястье – данные симптомы могут указывать на развитие туннельного синдрома – патологического состояния, при котором нервные окончания конечностей подвергаются сильному сдавливанию.
Термин «туннельный» используется, потому что чаще всего нервы сдавливаются в узком кистевом туннеле запястья.
Часто в группе риска находятся люди определенных профессий, которые выполняют монотонные действия руками, испытывают постоянное напряжение в области запястий. Также туннельный синдром возникает у людей, руки которых часто подвергаются вибрационному воздействию, долго находятся в холодной воде.
Симптомы туннельного синдрома:
- онемение пальцев рук;
- покалывания;
- нарушение чувствительности пальцев рук;
- потеря силы и ловкости;
- снижение чувствительности;
- атрофия мышц;
- изменение цвета кожи.
Во избежание осложнений нужно соблюдать следующие рекомендации:
контролировать, чтобы при работе за компьютером руки лежали на столе, а не свисали;
при выполнении монотонной работы руками периодически делать перерыв и проводить несложную гимнастику для рук;
в холодное время года носить перчатки;
стараться не перегибать, не растягивать, не перенапрягать запястье;
следить за осанкой.
Если вы заметили ухудшение вашего состояния, обратитесь к специалисту.
Будьте здоровы!