Рекламный баннер 990x90px header-top
Валюта Дата знач. изм.
USD 18.09 84.17 0.07
EUR 18.09 97.13 0.17

Полезные продукты: ИНЖИР

16:40 17.09.2026
Полезные продукты: ИНЖИР

Этот плод содержит:
витамины группы В, которые отвечают за нормальную работу нервной, пищеварительной и сердечно-сосудистой систем, а также участвуют в метаболизме липидов и нуклеиновых кислот, в поддержании иммунитета, в синтезе клеток крови;
витамин К, участвующий в синтезе специальных белков для костной ткани и свертывания крови;
пищевые волокна, которые нормализуют микрофлору кишечника, способствуют улучшении его моторики;
калий и магний, обеспечивающие правильное сокращение мышц, поддерживающие кислотно-щелочное равновесие в организме.

Дневная норма инжира около 100 граммов, то есть 2–3 свежих фрукта.

#ПолезныеПродукты
8
Поделитесь новостями с жителями города
Если Вы стали свидетелем аварии, пожара, необычного погодного явления, провала дороги или прорыва теплотрассы, сообщите об этом в ленте народных новостей. Загружайте фотографии через специальную форму.
Полезные ресурсы
Рекламный баннер 728x90px center-bottom