Об артериальной гипертонии простыми словами

Об артериальной гипертонии простыми словами

Основные симптомы:
— головная боль, часто при пробуждении или напряжении и, как правило, в затылочной области;
— головокружение;
— нарушение зрения, появление «мушек» перед глазами;
— боли в области сердца.

Часто артериальная гипертония на начальных стадиях не имеет каких-либо проявлений. Опасное осложнение артериальной гипертонии — гипертонический криз, острое состояние, которое характеризуется внезапным выраженным подъемом давления.

Чаще всего гипертонический криз возникает при достижении систолического давления 180 мм рт. ст. и выше или диастолического 120 мм рт. ст. и выше. Такое состояние сопровождается резко выраженной симптоматикой, вплоть до неврологической и часто требует вызова бригады скорой медицинской помощи.

Комплексные меры профилактики гипертонии позволяют держать артериальное давление под постоянным контролем и существенно снижают риск развития различных тяжелых осложнений.

Эффективные меры профилактики гипертонии:
— рациональное питание (низкоуглеводное, низкохолестериновое, с ограничением употребления соли, богатое калием);
— избавление от факторов риска, таких как лишний вес, зависимости;
— профилактика гиподинамии (различные варианты посильных физических нагрузок);
— антистрессовая программа (физиотерапия, релаксация);
— режим сна и бодрствования (8-часовой сон и упорядоченный распорядок дня);
— регулярное прохождение профилактических медицинских осмотров и диспансеризации.

Берегите свое здоровье!