ДИАБЕТ и ВИСЦЕРАЛЬНОЕ ОЖИРЕНИЕ.

ДИАБЕТ и ВИСЦЕРАЛЬНОЕ ОЖИРЕНИЕ.

Чем опасно висцеральное ожирение?

Висцеральное ожирение - это тип ожирения, при котором избыточное количество жировой ткани накапливается вокруг внутренних органов, таких как печень, поджелудочная железа и кишечник. В отличие от подкожного, такой жир метаболически очень активен.
По международным стандартам, висцеральное ожирение констатируют при обхвате талии более 80 см у женщин и более 94 см у мужчин.

Как это связано с диабетом?
Главная причина - инсулинорезистентность, когда клетки организма не могут эффективно использовать инсулин для усвоения глюкозы. Это приводит к повышению уровня сахара в крови.

Также, висцеральный жир активно выделяет провоспалительные цитокины (например, интерлейкин-6, TNF-α), которые могут способствовать хроническому воспалению и нарушению метаболизма, что также связано с развитием диабета 2 типа.

Накопление висцерального жира связано с нарушением липидного обмена, что может привести к дислипидемии (повышению уровня триглицеридов и снижению уровня HDL-холестерина), что увеличивает риск сердечно-сосудистых заболеваний у людей с диабетом 2 типа.

Висцеральный жир может влиять на выработку различных гормонов, включая адипонектин и лептин, которые играют роль в регуляции аппетита и метаболизма глюкозы. Всё это нарушает нормальный сигнал инсулина, из-за чего клетки хуже усваивают глюкозу. Поджелудочная железа пытается компенсировать это, вырабатывая больше инсулина (гиперинсулинемия), но со временем её резерв истощается - развивается нарушение толерантности к глюкозе, а затем и сахарный диабет.

Снижение массы тела (даже умеренное - на 5-10% от исходной) заметно улучшает чувствительность клеток к инсулину. Поэтому при имеющемся висцеральном ожирении рекомендуется скорректировать образ жизни: ограничить содержание легких углеводов в рационе питания, оптимизировать объем ежедневной физической активности.