Час здоровья Питание и труд здоровье дают

Час здоровья «Питание и труд – здоровье дают»

Жизнь прекрасна в любом возрасте, ею лишь надо уметь наслаждаться. А особенно в золотом возрасте. Пожилые люди должны постоянно иметь занятия по душе, быть активными в своем возрасте. У человека, поставившего перед собой далеко идущие цели, появляется второе дыхание, приходит вторая молодость.

18 октября В Межпоселенческой центральной библиотеке им. А.Н Апухтина прошел час здоровья «Питание и труд – здоровье дают», в рамках клуба «Домашняя Академия». Разговор шёл об основах здорового образа жизни для людей почтенного возраста, а именно о том, что для сохранения и укрепления здоровья необходимы оптимальный режим работы и отдыха, сбалансированное питание, достаточная двигательная активность, отсутствие вредных привычек, а также позитивное отношение к жизни.

Заведующая отделом обслуживания Беликова Надежда Михайловна рассказала о некоторых упражнениях для сохранения равновесия, которые желательно делать ежедневно, упражнениях для поддержания моторики, для сохранения памяти тренировки мозга и т.д.

Присутствующие с большим интересом попробовали разные упражнения, рассказали о своих любимых занятиях поздней осенью и зимой, как развивают память и внимание и т.д.

Марк Твен говорил: «Возраст — это то, что существует в наших мыслях. Если вы о нем не думаете — его нет». А Гюстав Флобер утверждал: «Женщина молода до тех пор, пока ее любят». Кстати, китайцы называют лучики в уголках глаз хвостом золотой рыбки и считают, что чем больше и пышнее этот хвост, тем добрее и радушнее человек.