Рекламный баннер 990x90px header-top
Валюта Дата знач. изм.
USD 31.07 79.86 1.16
EUR 31.07 90.88 1.25

Час здоровья Питание и труд здоровье дают

03:57 20.10.2024
Час здоровья «Питание и труд – здоровье дают»

Жизнь прекрасна в любом возрасте, ею лишь надо уметь наслаждаться. А особенно в золотом возрасте. Пожилые люди должны постоянно иметь занятия по душе, быть активными в своем возрасте. У человека, поставившего перед собой далеко идущие цели, появляется второе дыхание, приходит вторая молодость.

18 октября В Межпоселенческой центральной библиотеке им. А.Н Апухтина прошел час здоровья «Питание и труд – здоровье дают», в рамках клуба «Домашняя Академия». Разговор шёл об основах здорового образа жизни для людей почтенного возраста, а именно о том, что для сохранения и укрепления здоровья необходимы оптимальный режим работы и отдыха, сбалансированное питание, достаточная двигательная активность, отсутствие вредных привычек, а также позитивное отношение к жизни.

Заведующая отделом обслуживания Беликова Надежда Михайловна рассказала о некоторых упражнениях для сохранения равновесия, которые желательно делать ежедневно, упражнениях для поддержания моторики, для сохранения памяти тренировки мозга и т.д.

Присутствующие с большим интересом попробовали разные упражнения, рассказали о своих любимых занятиях поздней осенью и зимой, как развивают память и внимание и т.д.

Марк Твен говорил: «Возраст — это то, что существует в наших мыслях. Если вы о нем не думаете — его нет». А Гюстав Флобер утверждал: «Женщина молода до тех пор, пока ее любят». Кстати, китайцы называют лучики в уголках глаз хвостом золотой рыбки и считают, что чем больше и пышнее этот хвост, тем добрее и радушнее человек.



199
Поделитесь новостями с жителями города
Если Вы стали свидетелем аварии, пожара, необычного погодного явления, провала дороги или прорыва теплотрассы, сообщите об этом в ленте народных новостей. Загружайте фотографии через специальную форму.
Полезные ресурсы
Рекламный баннер 728x90px center-bottom