Рекламный баннер 990x90px header-top
Валюта Дата знач. изм.
USD 02.08 79.46 0.4
EUR 02.08 91.19 0.31

#ПростыеПравила: Как справиться с головной болью

11:25 05.11.2025
#ПростыеПравила: Как справиться с головной болью

Об этом рассказала доцент кафедры семейной медицины и внутренних болезней Северного ГМУ Минздрава России Нина Хасанова.

️ Каждый из нас хотя бы раз в жизни сталкивался с головной болью. Чаще всего она возникает редко и проходит после отдыха или приема обезболивающего, но порой становится тревожным звоночком серьезных проблем.

‍ Немедленно обратитесь к специалисту, если головную боль сопровождают:

лихорадка;
необъяснимая потеря веса;
резкое ухудшение зрения;
беременность;
одностороннее покалывание в теле или речевые расстройства и д.

Ведите дневник головной боли: отмечайте дату, длительность, интенсивность, провоцирующие факторы и принятые препараты. Это поможет врачу подобрать оптимальную терапию.

Чтобы снизить частоту головных болей:

соблюдайте режим питания, сна и бодрствования;
избегайте чрезмерного стресса;
пейте достаточно воды;
ограничьте кофеин и алкоголь;
регулярно занимайтесь посильной физической активностью.

— Не занимайтесь самолечением. Своевременное обращение к врачу и грамотный подход к лечению помогут предотвратить серьезные последствия многих заболеваний, сохранить комфорт и качество жизни, — подчеркнул эксперт.

Подробные советы эксперта читайте в наших карточках
58
Поделитесь новостями с жителями города
Если Вы стали свидетелем аварии, пожара, необычного погодного явления, провала дороги или прорыва теплотрассы, сообщите об этом в ленте народных новостей. Загружайте фотографии через специальную форму.
Полезные ресурсы
Рекламный баннер 728x90px center-bottom